Jei įvyko kūno intoksikacija, pacientas dažnai neturi pakankamai jėgų spręsti problemą dėl netinkamo vidaus organų veikimo. Kuo greičiau pradėsite skrandį, tuo efektyviau bus atsikratyti toksinų organizme. Iš straipsnio sužinosite, kaip pašalinti virškinimo trakto intoksikaciją ir jo neigiamas pasekmes, naudojant avižinę košę, virtą ant vandens.
Avižinių dribsnių poveikis organizmui apsinuodijus
Apsinuodijimas maistu yra stiprus virškinimo trakto smūgis, todėl iškart po jo reikia nukreipti visas pastangas, kad būtų atstatytas vidaus organų darbas. Intoksikacija savaime nepraeina, nes paveiktas organas tiesiog neturi jėgų normaliai funkcionuoti ir perdirbti maistą. Taigi, kiekvienas paskesnis valgis nėra absorbuojamas, o tik sukelia pacientui naujų kančių.Štai kodėl pirmąją apsinuodijimo dieną turėtumėte visiškai atsisakyti maisto. Išimtis yra tik pacientai, kurie serga gastritu, nes dėl terapinio bado jie visada sukelia vadinamuosius bado skausmus. Būtent tokiose situacijose, kai praktiškai nėra ko valgyti, geriausia griebtis avižinių dribsnių ant vandens, kuris susidoroja su toksinais ir sumažina neigiamą apsinuodijimo poveikį.
- Jei laikysitės gydomosios dietos, avižinių dribsnių košės vartojimas duos tik teigiamą poveikį:
- padidins paciento imunitetą;
- pašalinti silpnumą, pykinimą ir galvos svaigimą;
- žymiai pagreitina virškinimo trakto gleivinės gijimą;
- užkirsti kelią ligos perėjimui į lėtinę stadiją;
- teigiamai veikia fermentų gamybą organizme.
Ar žinai Prancūzų gydytojas Jeanas de Catherine avižinius dribsnius rekomendavo kaip ilgaamžiškumo receptą, tai yra, vartojo juos kasdien ir gyveno iki 120 metų.
Dietos nuo avižinių dribsnių
Pagrindinė dietos sąlyga, kuri nustatoma po organizmo intoksikacijos, yra dažnas maistas minimaliu kiekiu. Susilpnėjęs kūnas negali vienu metu perdirbti didelio maisto kiekio. Dėl šios priežasties taip pat turėtumėte atsisakyti rupių skaidulų, kurios yra daugumos grūdų dalis, taip pat prieskonių, nes jie papildomai gali sužeisti paveiktą žarnyno gleivinę. Norint palengvinti virškinamojo trakto darbą, būtina naudoti ir lengvus sultinius. Geriau, jei jie yra daržovių, nepridedant mėsos, žuvies ar dar daugiau grybų. Nuo 5 dienos į racioną galite įtraukti mėsos ar žuvies, tačiau jie turi būti virinami ir tarkuojami.Juos reikia vartoti ne kaip atskirą patiekalą, o kaip nedidelį kiekį sriubos papildymo. Taip pat turėtumėte atsisakyti tokių produktų kaip kopūstai, špinatai, žolelės ar morkos. Po jų, net sveikam žmogui, dažnai atsiranda pilvo pūtimas ir sunkumas, todėl pacientui jų ypač nerekomenduojama vartoti. Taip pat nepageidautina valgyti vaisius (dėl aukščiau nurodytos priežasties). Išimtis yra bananai, nes jų konsistencija yra gana minkšta, tačiau jie turėtų būti prinokę, net šiek tiek patamsėję.
- Taip pat yra sąrašas produktų, kurių per pirmąsias dvi savaites po intoksikacijos turite kategoriškai atsisakyti:
- pyragaičiai, sausainiai ir kiti produktai iš miltų tešlos;
- sodrios sriubos ir sultiniai su pridėta mėsa;
- pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtai, kefyras, raugintas keptas pienas;
- rūkytas ir keptas maistas;
- bet kokia žuvis ir konservai (labai nepageidautina vartoti ikrus ar pieną);
- virti ir kepti kiaušiniai.
Visas maistas, vartojamas iškart po apsinuodijimo, turėtų būti pusiau skystos konsistencijos. Geriau viską sumalti iki bulvių košės. Kartais gydytojai rekomenduoja valgyti nesaldintus krekerius, tačiau juos reikia papildomai mirkyti arbatoje, kad jie nepažeistų paveiktos žarnyno gleivinės. Be to, vandenyje virti ryžių sultiniai ar košės padės surišti ir pašalinti toksinus iš kūno. Galima pakaitinti su avižine koše, valgant jas pakaitomis.
Ar žinai JK vyksta kasmetinis avižinių dribsnių košės paruošimo čempionatas. Laimėtojas gauna vertingą prizą - aukso maišyklę.
Dienos meniu iškart po apsinuodijimo atrodys taip:
- Pirmą dieną turite išgerti daug vandens ir žaliosios arbatos, visiškai apsiribodami maistu. Tai padės atkurti sutrikusią mikroflorą, t. Y. Maistas po apsinuodijimo tiesiog nebus absorbuojamas.
- Iki antros dienos pabaigos galite pradėti valgyti šiek tiek, tai yra, vidaus organai bus pasirengę virškinti maistą, kurį jie valgo. Geriau pradėti nuo avižinių dribsnių želė, daržovių sultinių su nedideliu ryžių kiekiu, žaliosios arbatos ir erškėtuogių sultinio.
- Jau nuo 4 dienos galite patekti į mėsos suflės ir garų kotletų iš triušio ar vištienos meniu.
- Penktą ar šeštą dieną racione gali atsirasti garintų omletų ir varškės kotletų.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/11257/image_nPx04mbQzVDhH2.jpg)
Avižų dietos receptai
Gana dažnai, vėliau apsvaigę, gydytojai skiria badavimo dietą, į kurią įeina dietiniai avižiniai dribsniai. Taip yra todėl, kad produktas teikia didelę naudą paciento kūnui, nes jame yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų.
Svarbu! Avižiniai dribsniai padeda atsikratyti nemigos ir depresijos, t .Juose yra didelis kiekis vitaminų B, atsakingų už nuotaiką.
Avižos iš pluošto padeda išvalyti nepageidaujamo maisto likučius, kurie sukėlė apsinuodijimą. Žemiau yra du pagrindiniai receptai, kurie gali būti naudojami paciento kūnui atkurti. Pavadinimas yra košė ant vandens, taip pat želė iš hercules dribsnių.
Košė ant vandens
Avižiniai dribsniai ant vandens yra nepaprastai naudingi kūnui, net ir kaip profilaktikai, nes padeda stabilizuoti širdies ir inkstų veiklą. Be to, šiuose grūduose yra daug baltymų, kurie ilgą laiką padeda energizuoti kūną, pašalindami alkio jausmą.
„Hercules“ košės gaminimo ant vandens receptas yra paprastas, todėl net nepatyrusi namų šeimininkė gali ją virti:
- 250 g avižinių dribsnių užpilkite 500 ml šilto vandens.
- Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir supilkite į puodą. Puodą uždėkite ant lėtos ugnies.
- Užvirkite mišinį, tada virkite dar 10 minučių. prieš tirštinant želė.
Dietos metu po apsinuodijimo avižinių dribsnių geriau neperkraukite druskos ar cukraus. Tokiu atveju į patiekalą galite pridėti lengvų šviežių uogų ar džiovintų vaisių. Tokia dieta padės pradėti virškinimo trakto darbą, tuo pačiu neperkraunant.
Avižinių dribsnių želė
Pirmosiomis dienomis po apsinuodijimo geriau vartoti kisielių, nes jis lengvai absorbuojamas skrandyje, o jo pluoštinė sudėtis apgaubia žarnas. Tai padeda greitai pašalinti sudirginimą ir mikrotraumas, atsirandančius vartojant kitus produktus. Gėrimas yra toks naudingas ir nekenksmingas, kad net vaikams rekomenduojama jį vartoti apsinuodijus.Vienintelė avižų želė vartojimo kontraindikacija yra individualus netoleravimas ir alergija. Jei želė ruošiama vaikams, būtina sumažinti cukraus kiekį, vietoj to pridedant medaus, uogų ar dogrose. Tai padidins vitaminų kiekį kompozicijoje ir gėrimas bus naudingesnis nusilpusiam kūnui. Želė sudėtyje esančios skaidulos taip pat atlieka ypač svarbią funkciją: suriša kenksmingas medžiagas, leisdamos jas natūraliai pašalinti iš organizmo.
Norint padidinti šio gėrimo efektyvumą, pakanka vartoti atskirus maisto papildus. Pvz., Slyva sukelia šiek tiek vidurius laisvinantį poveikį, todėl ji leidžia greitai pašalinti toksinus ir toksinus iš kūno. Jei naudojate kalnų pelenų uogas, pacientas dažnai šlapinasi, todėl vidaus organai taip pat greitai patenka į tinkamą darbo ritmą. Aviečių ar mėlynių valgymas padės palengvinti uždegimą ir greičiau susidoroti su virusu.
Svarbu! Reguliariai valgydami avižinius dribsnius, galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Mokslininkai įrodė, kad 150 g avižinių dribsnių košės sumažina jo normą 10–15%.
Norėdami paruošti sveiką kisielių, kuris sustabdys kūno intoksikaciją ir padės papildyti jame esančius vitaminus ir mineralus, laikykitės šio recepto:
- 200 g avižinių dribsnių dribsnių sumalkite miltais, naudodami trintuvą arba maisto kombainą.
- Supilkite sausą mišinį su stikline šilto vandens ir įpilkite 50 g rudos duonos į šiuos ingredientus.
- Indelis su šiuo skysčiu turi būti paliktas per dieną, uždengiant jį lengvu skudurėliu, kad vyktų fermentacija.
- Dabar gauta masė turi būti filtruojama per sietą ar kiaurasamtį, o likęs skystis turi būti nusausintas į keptuvę.
- Indą padėkite ant lėtos ugnies ir virkite jo turinį, kol sutirštės. Kai gatavas želė atvės, galite pridėti džiovintų vaisių ar uogų pagal skonį.
Vaizdo įrašas: avižinė želė
Kaip vartoti avižinius dribsnius, norint atsigauti po apsinuodijimo
Pasak daugelio dietologų, avižiniai dribsniai gali būti įtraukti į gydomosios dietos meniu, kurią skiria gydantis gydytojas po apsinuodijimo. Svarbu, kad dribsniai išvirtų iki vientisos želė. Esant tokiai būsenai, jie lengvai apgaubia žarnyno sienas, o tai lemia greitą jos gijimą. Be to, tai leidžia absorbuoti ir pašalinti toksinus iš kūno. Dažnai gydymo metodai, naudojami po apsinuodijimo, yra gana agresyvūs. Naudojami cheminiai preparatai, kurie ardo kūno mikroflorą, taip pat sulėtina maisto įsisavinimo procesą.
Tokiu atveju turite laikytis kai kurių taisyklių:
- Valgykite grūdų maistą mažomis porcijomis (kiekvienoje 70 g) 6 kartus per dieną.
- Išgerkite bent 1,5–2 litrus vandens.
- Jei virkite skystą avižinę košę vandenyje, tuomet ją galėsite vartoti nuo pirmosios dienos po apsinuodijimo.
- Tuo pačiu metu jums reikia nusipirkti viso grūdo produktą, nes jame yra didžiausias maistinių medžiagų ir vitaminų skaičius.
- Priklausomai nuo būklės, pirmąsias 5–7 dienas reikia laikytis griežtos dietos.
- Negalite druskos košės ar įpilkite į ją jokių prieskonių, kad organizme neliktų vandens.
- Visi naudojami maisto produktai turi būti termiškai apdoroti, t. Y. Net žalios daržovės yra nuodingos perdirbant, kai apsinuodija skrandį.
Jei įvyko rimtas apsinuodijimas ir tai paveikė viso virškinimo trakto veiklą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kuris paskirs gydomąją dietą savaitę ar dvi. Per tą laiką verta valgyti tik minkštą maistą, į kurį taip pat gali įeiti Herkaus košė.