Žarnyno sutrikimus dažnai lydi vėmimas, viduriavimas ir karščiavimas. Išsiaiškinus ir pašalinus ūminės stadijos priežastis, svarbu imtis priemonių organizmui atkurti. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tam tikros dietos, kurios neatskiriama dalis yra avižiniai dribsniai.
Kodėl avižiniai dribsniai tinka viduriavimui
Norėdami atsikratyti skausmingų simptomų, turite atstatyti tinkamą žarnyno funkcionavimą. Avižiniai dribsniai, virti vandenyje be druskos ir cukraus, gali išvalyti organizmą nuo kenksmingų toksinų ir toksinų kaupimosi.
Prieš vartojant avižinius dribsnius medicininiais tikslais, būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų pašalinta virškinimo trakto infekcija.
- Į avižinių dribsnių sudėtį įeina pluoštas, kuris turi tokį poveikį kūnui:
- gerina žarnyno judrumą ir jo liaukų sekreciją;
- minkština išmatą ir skatina išmatų reklamą.
Avižiniai dribsniai malšina skrandžio uždegimą. Želė pavidalo patiekalo forma padeda apsaugoti ir anestezuoti jo sienas, subtiliai juos apgaubiant. Avižiniai dribsniai yra naudingi žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu. Tai padės pašalinti diskomfortą, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
Ar žinai Avižiniai dribsniai gerai sugeria kvapus. Norėdami pašalinti nemalonų kvapą šaldytuve, ant vienos iš lentynų turite palikti saują grūdų grūdų.
Kaip vartoti kartu su viduriavimu
Avižiniai dribsniai turi naudingų savybių, tačiau nesugeba pašalinti ligos pradžios priežasties. Tik gydytojas gali nuspręsti dėl jo vartojimo viduriavimo atveju. Jis nustatys pradinę ligos atsiradimo priežastį ir papasakos, kaip pašalinti šaltinį, o ne tik simptomą.
Gydytojas padės nustatyti dietą ir kokiais kiekiais bei kiek kartų reikia valgyti košės. Paprastai jo vartojimas padalijamas į 4-5 dozes per dieną mažomis dalimis, kad būtų išvengta didelės naštos skrandžiui.
Virimo receptas
Yra daugybė javų patiekalų paruošimo receptų, tačiau ne visi jie yra veiksmingi viduriavimui pašalinti.
Norėdami paruošti sveiką avižinę košę nuo viduriavimo, turite atlikti šiuos veiksmus:
- Paimkite ½ puodelio avižinių dribsnių.
- Supilkite vandenį ir palikite 1 valandą.
- Nusausinkite skystį, tada įpilkite 1,5 puodelio gryno vandens.
- Užvirkite ant silpnos ugnies, kol košė pradės panašėti į želė konsistenciją.
Kad avižiniai dribsniai būtų minkšti ir išsaugotos naudingos savybės, jie turi būti virinami mažiausiai 15 minučių iki virimo. Tokia vaisto forma laikoma efektyviausia viduriavimui gydyti. Be avižinių dribsnių, meniu gali būti žolelių arbatos, tokios kaip ramunėlės ar jonažolė.
Kokie grūdai yra draudžiami
Viduriuojant grūdai yra svarbi bet kurios dietos dalis. Svarbu juos virti tik vandenyje, be sviesto ir cukraus. Nenaudokite perlinių miežių, miežių ir sorų košės su viduriavimu. Jie gali sukelti sunkumą skrandyje ir nevirškinimą.
Ar žinai Prancūzų gydytojas Jeanas de S. Catherine'as gyveno 120 metų. Jis tikėjo, kad jam pavyko išgyventi iki šio amžiaus, nes kasdien buvo naudojama infuzija ant avižinių dribsnių.
- Yra sąrašas produktų, kurių turėtumėte atsisakyti viduriavimo metu:
- riebus ir keptas maistas;
- pieno produktai, išskyrus jogurtą;
- soda ir alkoholis;
- prieskoniai ir rūkyti produktai;
- duona
- marinuoti agurkai ir konservai;
- šviežios daržovės ir vaisiai;
- saldainiai.
Ar gali būti viduriavimas iš avižinių dribsnių
Paprastai avižinių dribsnių valgymas nesukelia neigiamų padarinių suaugusiajam. Atsargumo reikia skirti vaikui iki vienerių metų.. Avižinių dribsnių ant vandens viduriavimas gali išsivystyti tik tuo atveju, jei netoleruojami šio produkto komponentai. Be to, jį reikia vartoti atsargiai cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Jei grūdų produktas buvo paruoštas piene, tada viduriavimas gali išsivystyti ne tik esant alerginei reakcijai į grūdus, bet ir į laktozę ar kitus pieno sudėtyje esančius komponentus. Prieš gamindami maistą, svarbu atkreipti dėmesį į ingredientų tinkamumo laiką ir būklę. Produktai, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, gali sukelti ne tik viduriavimą, bet ir rimtesnių padarinių, pavyzdžiui, apsinuodyti.
Svarbu! B grupės vitaminai, kurie yra avižinių dribsnių dalis, veikia žmogaus emocinę būklę. Reguliariai valgydami košę pašalinsite nuovargį ir nemalonumus užmigti.
Avižos yra vertingas skaidulų ir vitaminų šaltinis. Jis valo virškinimo traktą ir padeda nuo viduriavimo. Svarbu nepiktnaudžiauti produktu, jis gali sukelti sunkumą skrandyje ir papildomų nemalonių simptomų: skausmą ir pilvo pūtimą.
