Imbieras yra viena iš geriausių natūralių vaistų, stimuliuojančių virškinimo sistemą, palaikančių imuninę sistemą, kuri dažnai naudojama norint numesti svorio.
Diuretikas imbieras: tikras ar išgalvotas?
Yra žmonių, kurie vartoja diuretikus, kuriuos dėl vienos ar kitos priežasties skiria gydytojas. Tačiau yra maisto produktų, gėrimų, žolelių, kurie taip pat laikomi natūraliais diuretikais, kurie padeda pašalinti vandenį iš organizmo. Imbierinis augalas yra vienas iš natūralių diuretikų.
Iš tiesų, imbieras veikia kaip diuretikas, padedantis išvalyti kenksmingų toksinų kūną, išplaunant skysčių perteklių. Šis prieskonis efektyviausias gėrimuose.Svarbu! Imbieras laikomas saugiu maisto papildu, tačiau didelės dozės sukelia nepageidaujamas reakcijas.
Šios aštrios kultūros panaudojimas kaip arbata - Puikus būdas pajusti jo diuretinį poveikį sau. Šį gėrimą lengva pasigaminti namuose, tereikia virinti susmulkintą imbierą maždaug 15 minučių. Sumaišydami imbierą su morkų sultimis ir gerdami šį mišinį, galite gauti dvigubą naudą.
Imbierinis gėrimas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir kontroliuoja norą valgyti, tai padeda numesti svorio. Augalo šaknis gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą žmogaus organizme, taip pagreitindama prakaitavimo ir šlapinimosi procesą.
Svarbu! Imbierų šaknys gali susilpninti krešėjimą ir sukelti visų rūšių kraujavimą, todėl prieš vartodami visada pasitarkite su gydytoju.
Imbiero šaknis edemai gydyti
Dėl naudingų savybių vertingas prieskonis pakelia tonusą ir sustiprina žmogaus imunitetą. Augalo šaknyje yra didžiulis kiekis naudingų medžiagų, daug amino rūgščių ir eterinių aliejų, kurie padeda kovoti su inkstų ir širdies patinimu. Imbierų arbata padeda kovoti su skaudamais raumenimis ir sąnariais. - rekomenduojama sportininkams.
Naudingi receptai
Iš imbiero šaknies galite paruošti skanius ir sveikus gėrimus, gerinančius bendrą savijautą. Klasikiniame arbatos recepte daroma prielaida, kad yra pagrindinis ingredientas - imbiero šaknis. Sveikas gėrimas puikiai tinka tiek rytinė, tiek vakarinė arbata.
Imbierų arbata
125 minutės
Maistinė vertė 100 g:
- Jei yra termosas, geriau jame užvirinti arbatą. Nuplaukite augalo šaknį po tekančiu vandeniu, nemirkite.
- Supjaustykite skiltelėmis, sudėkite į indą, skirtą alaus virimui.
- Užvirkite vandenį, supilkite į termosą ar puodelį ir nedelsdami uždenkite.
- Leiskite užvirti 15–20 minučių.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_lCTr8k2k1fghdRmvb0jXuMSs.jpg)
Norėdami paragauti, vietoje cukraus galite pridėti citrinos griežinėlį ir (arba) natūralaus medaus.
Česnako imbiero arbata
2 30 minučių
Maistinė vertė 100 g:
- Nuplaukite sveiką prieskonį, sutarkuokite.
- Išspauskite česnako skiltelę per spaudą.
- Paruoštą ingredientą užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite infuzuoti 2 valandas.
- Įpilkite medaus, kaip norite.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_uGAhKCuZZCa441krNu6G.jpg)
Ar žinai Be arbatos, visame pasaulyje yra paruošiama daugybė gėrimų su imbiero augalu: kava, alus, karštas vynas, ale, vynas, degtinė, grogas, likeriai ir balzamai.
Imbierinis limonadas
1 25 minutės
Maistinė vertė 100 g:
- Nuplaukite šaknį, sutarkuokite, o ne nulupkite.
- Nuplaukite keletą šakelių mėtų. Jis gali būti šiek tiek supjaustytas skiedinyje.
- Viską sumaišykite, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite, kad reikalautų.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_Bdm4aw2VqO.jpg)
Gerkite gėrimą vėsioje formoje. Galite pridėti citrinos. Cukraus nepridedama.
Kontraindikacijos vartoti imbierą
Žolininkai ir gydytojai rekomenduoja reguliuoti sveikų prieskonių vartojimą. Nepaisant to, kad jis labai naudingas sveikatai, didelės imbiero dozės gali pakenkti kūnui. Imbiero šaknis, vartojamas dideliais kiekiais, gali sukelti rėmuo, pykinimas, skrandžio sutrikimas, pilvo pūtimas ir pykinimas.
- Labai rūpestingi žmonės turėtų vartoti imbierą:
- sergant rimtomis virškinimo trakto ligomis;
- su dažnu kraujavimu;
- nėštumo metu;
- kai vartojate kraujo skiediklius.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_6NXeAO6ahuw0nexS.jpg)
Prieskoniai gali neigiamai sąveikauti su vaistais, skirtais gydyti širdį, taip pat su antihistamininiais vaistais. Gydant nuo vėžio, imbieras gali būti naudojamas tik gavus gydytojo leidimą.
Ar žinai Senovės Graikijoje imbiero augalas buvo naudojamas virškinimui pagerinti po persivalgymo. Mongolijoje ir Taivane šaknis naudojama jaunatvei pratęsti, o Kinijoje - atminčiai pagerinti.
Visame pasaulyje žmonės mėgsta gerti arbatą su sveiko augalo šaknimi, nes ji turi daug naudingų savybių, gerina nuotaiką, normalizuoja smegenų kraujotaką, skatina svorio kritimą ir palaiko imunitetą. Svarbiausia nepersistengti ir viską daryti saikingai ir pagal nurodymus.