Imbieras nuo seno garsėja savo naudingosiomis savybėmis. Ši šaknis pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis, valančiomis ir stangrinančiomis savybėmis. Šio prieskonio nauda aprašyta senovės filosofų raštuose. Jo taikymo sritis plati - kulinarija, tradicinė medicina, kosmetologija.
Imbierą su citrina
Pats savaime imbiero šaknies skonis nėra labai malonus, todėl jis naudojamas su skirtingais priedais. Populiariausias ingredientas kartu su imbieru yra citrinų sultys. Šis tandemas yra universali priemonė nuo daugelio žmogaus kūno ligų - tiek išorinių, tiek vidinių.
Naudingos savybės
Ginger Plus citrina - lygiai taip pat panacėja. Abu šie produktai arsenale turi vitaminų, aminorūgščių ir kitų naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia virškinimą ir valo toksinų kūną, gerina atmintį ir atjaunina. Citrinų-imbiero arbata puikiai sušildys jus šaltą žiemą, pašviesins nuotaiką ir tonusą.
Ar žinai Imbiero šaknis padeda vyrams, kuriems yra potencija, o moterims, sergantiems PMS ir menopauze.
Terapinis poveikis
Turtinga cheminė sudėtis padeda sumažinti temperatūrą, atsikratyti pykinimo ir rėmuo, išvalyti kraujagysles, stiprinti imunitetą ir širdies raumenį. Ši pora taip pat sulaukė gerų atsiliepimų apie kosmetologiją. Imbiero ir citrinos pagalba pašalinami spuogai ir celiulitas. Imbierų-citrinų arbatos savybės padeda sumažinti svorį ir normalizuoti apetitą.
Poveikis imuninei sistemai
Sistemingas citrinos su imbiero šaknimi vartojimas puikiai stiprina imuninę sistemą. Dėl atšilimo ir valymo savybių kūnas yra mažiau jautrus patogeninių bakterijų išpuoliams. Vitaminas C, su kuriuo šie komponentai yra prisotinti, daro kovą su pavojingais virusais daug efektyvesnius.
Neigiamos savybės, kontraindikacijos
Kaip ir visi vaistai, imbieras turi daugybę kontraindikacijų.
- Imbierą vartoti negalima, jei yra:
- alergija ar individualus netoleravimas;
- skrandžio opos ar gastrito paūmėjimas;
- hepatitas ir cirozė;
- nėštumas antruoju ir trečiuoju trimestrais bei žindymas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- koronarinė širdies liga;
- su blogu kraujo krešėjimu ir dažnu kraujavimu;
- vaikai iki 3 metų;
- esant labai aukštai temperatūrai;
- su inkstų akmenlige ar tulžies pūsle.
Imbiero gėrimus gerti esant ypatingai karščiui.
Ar žinai Didžiausia citrina pasaulyje svėrė 5 kg.
Ilgalaikis ar netinkamas šių produktų vartojimas gali sukelti viduriavimą, rėmuo ir dusulys. Taip pat:
- miego sutrikimas;
- nuotaikos svyravimai;
- regėjimo problemos;
- aritmija;
- slėgio problemos
- alerginės odos reakcijos.
Kad nepakenktų kūnui, imbiero paros norma neturi viršyti 4 g
Imbiero su citrina vartojimas
Imbierą su citrina galima vartoti arbatos pavidalu, įpilti į salotas, gaminti skanius padažus prie žuvies ir mėsos patiekalų. Pridedant medaus, paruošiami vitaminų mišiniai, daromos kaukės veidui, kūnui ir plaukams.
Virimo būdai
Imbierinę arbatą su citrina labai lengva paruošti. Norėdami tai padaryti, imkitės:
- imbiero šaknis 3-4 cm ilgio;
- citrina - apie 40 g;
- pusė litro vandens;
- termosas.
Šaknį nulupkite, nuplaukite. Citrusus supjaustykite apskritimais. Panardinkite visus ingredientus į termosą. Supilkite verdantį vandenį, leiskite užvirti 20 minučių. Jei norite, galite pasaldinti medumi ar cukrumi. Galite užvirinti su arbata - juoda arba žalia. Paimkite jį kaip peršalimo profilaktiką, tonizuojantį, taip pat kaip prausiklį esant cholesterolio kiekiui kraujyje.
Svarbu! Proporcijas galima keisti atsižvelgiant į skonio nuostatas.
Norėdami paruošti imbiero ir citrinos mišinį, jums reikės:
- citrina - 4 vnt .;
- imbiero šaknis - 250 g;
- cukrus - 500 g.
Viską permeskite per mėsmalę. Gautą masę sumaišykite su cukrumi. Sudėkite į stiklainį, sandariai uždarykite. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 14 dienų. Naudokite kartu su šilta arbata kaip imuniteto stiprinimo priemone.
Galite paruošti alkoholio tinktūrą, kuri visada bus po ranka ir laikoma ilgą laiką.
Norėdami jį paruošti, jums reikia:
- imbiero šaknis - 200 g;
- citrina - 2 vnt .;
- degtinė - 0,5 l.
Kruopščiai nuplaukite produktus. Praeikite per mėsmalę kartu su žievele. Bulvių košę perkelkite į stiklinius indus, užpilkite degtine. Reikalaukite 15 dienų, retkarčiais suplakite infuziją. Laikyti tamsioje, vėsioje vietoje. Pasibaigus laikui, patrinkite ir išspauskite turinį, supilkite į talpyklą saugojimui. Gerkite 2 kartus per dieną, prieš valgį, 1 šaukštelis, praskiestas 50 ml vandens. Taip pat galima sutepti spuogus ant veido tinktūra, kad išvengtumėte šalutinio poveikio, pirmiausia turite patikrinti nedidelį odos plotą.
Naudoti vaikams
Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, vaikai turėtų paruošti kitą terapinį nuovirą. Būtina imtis:
- imbiero šaknis - 50 g;
- citrina - 100 g;
- vanduo - 1 l;
- medaus pagal skonį.
Šaknį sutarkuokite, citrusą supjaustykite atsitiktine tvarka. Įdėkite imbierą į verdantį vandenį, virkite 5 minutes. Įpilkite citrinos, užvirkite, nukelkite nuo ugnies. Kai sultinys šiek tiek atvės, įpilkite medaus pagal skonį. Gerkite po 150-200 ml 2 kartus per dieną prieš valgį. Jei vaikas yra alergiškas bičių produktams, medų reikia pakeisti cukrumi.
Svarbu! Jei išgėrę nuoviro pastebite bėrimus ant vaiko odos ar miego problemų, priėmimą reikia nutraukti.
Naudokite svorio metimui
Svorio metimui galite gerti imbiero-citrinos arbatą, bet tik be cukraus ir po valgio. Mišinys taip pat tinka kovai su papildomais svarais, tiesiog virkite jį be cukraus ir gerkite 3 kartus per dieną prieš valgį. Pradėkite nuo vieno šaukštelio, palaipsniui didindami kiekį iki vieno šaukšto. Tinktūra geriama 2 kartus per dieną prieš valgį, pradedant nuo 20 lašų, iki 40, geriama šiltu gėrimu be cukraus. Vartojimo metu turėtumėte atsisakyti saldaus ir krakmolingo maisto.
Kaip tonikas
Puikus gėrimas, tonizuojantis ir stiprinantis imuninę sistemą:
- imbieras - 4-5 cm;
- citrina - 1 vnt .;
- medus - 2 šaukštai. l .;
- cinamonas - 1 lazdelė;
- gvazdikėliai - 3 vnt .;
- anyžiai - 2 vnt .;
- vanduo - 1 l;
- mėta - 4-5 lapai.
Virimas taip:
- Imbierą sumalame ant smulkios trintuvės.
- Citrusus supjaustykite apskritimais.
- Užvirkite vandenį, supilkite imbiero masę ir prieskonius.
- Uždenkite, palikite 20 minučių.
- Padermė, įpilkite medaus ir citrinos, mėtų.
- Vasarą gerkite su ledu.
Imbieras su citrina turi daugiau privalumų nei trūkumų. Panašus mišinys yra naudingas tiek vaikams, tiek suaugusiems, tiek vyrams, tiek moterims. Jums tiesiog reikia pasirinkti vartojimo būdą ir tinkamas proporcijas bei mėgautis skaniu vaistu.
