Imbieras (lotyniškas pavadinimas Zingiber officinal) yra augalas, pasižymintis ne tik ryškiu deginančiu skoniu ir sodriu aromatu, bet ir daugybe gydomųjų savybių, leidžiantį jį labai plačiai naudoti tradicinėje medicinoje. Viena iš sričių, kurioje šis prieskonis įgijo ypatingą populiarumą, yra kova su antsvoriu.

Šioje apžvalgoje bus aptarta, kaip būtent imbieras gali padėti numesti svorio, kokios imbiero dietos yra kontraindikacijos ir kaip iš šios egzotiškos rytietiškos šaknies pasigaminti šviežią, sveiką ir skanią riebalus deginančią arbatą.

Gydomosios savybės, imbiero šaknies veiksmingumas pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorį

Imbiero šaknyje yra daug vitaminų (pirmiausia B grupės), nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių, taip pat svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. - kalis, kalcis, magnis ir fosforas. Tačiau pagrindinė ir, kas be galo svarbu, unikali medžiaga, kurios dėka „raguota šaknis“ įgijo vaistinio augalo šlovę, yra vadinamasis gingerolis.

• Šio biologiškai aktyvaus junginio poveikis organizmui yra įvairus, visų pirma turėtumėte žinoti, kad jis:
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus (kai kurių tyrimų duomenimis, 15 proc.), skatina riebalų skaidymąsi;
• turi analgezinį (analgezinį) poveikį;
• pasižymi antioksidaciniu ir priešnavikiniu aktyvumu;
• prisideda prie simptominio ligų ir specifinių būklių, lydimų pykinimo (pvz., toksikozės nėštumo metu), gydymo;
• atpalaiduoja kvėpavimo takus nuo perteklinio skreplių (padeda susidoroti su produktyviu kosuliu ir astmos priepuoliais);
• sustabdo uždegiminius procesus organizme;
• stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja kraujospūdį;
• padeda pagerinti virškinimą;
• gerina odos būklę;
• atstato cukraus kiekį kraujyje;
• stiprina imuninę sistemą;
• Jis turi ryškų baktericidinį, priešgrybelinį ir antihelmintinį poveikį.

Manoma, kad pagrindinė priežastis, dėl kurios imbiero arbata, nuovirai ir kokteiliai yra įtraukiami į norinčiųjų sulieknėti racioną, yra tai raginės šaknies gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitą. Tačiau iš tikrųjų kvapiųjų rytietiškų prieskonių veikimo mechanizmas mūsų kūne yra daug sudėtingesnis. Priežastis, dėl kurios priaugate antsvorio, gali būti ne tik neteisinga (sulėtėjusi) medžiagų apykaita, bet ir įvairių organų bei sistemų funkciniai sutrikimai.

Tonizuojantis, žadinantis ir gydantis poveikis, kurį imbieras daro kūnui, lydimas pastebimo savijautos pagerėjimo, o atsikratyti kelių papildomų svarų šioje situacijoje yra tik natūrali visų mūsų kūne vykstančių procesų normalizavimo pasekmė.

Ar įmanoma numesti svorio su imbiero šaknimi

Atsakymas į šį klausimą negali būti vienareikšmis ir priklauso nuo to, kokia kritinė yra problema, ar ją sukelia sisteminė liga, nenustatant ir neištyrus, kokia teigiama dinamika iš principo neįmanoma, taip pat nuo gyvenimo būdo, kurį veda visi norintys numesti svorio.

Svarbu! Imbieras yra nenaudingas kovojant su pertekliniu svoriu, jei nesuderinate jo suvartojimo su fiziniu aktyvumu ir tinkamu požiūriu į dietos sudarymą - ribojate miltus, riebalus, pakepintus, nepersivalgote, atsikratote įpročio per daug valgyti naktį ir pan.

Norint, kad svorio metimo procesas duotų savo rezultatus, turite atidžiai išstudijuoti savo gyvenimo būdą, išbraukti iš jo pagrindines priežastis, kurios gali prisidėti prie svorio padidėjimo, ir tas, kurių negalima atmesti, pabandykite neutralizuoti, pavyzdžiui, į savo kasdienybę įtraukdami privalomą rytinį bėgimą, vakarinis pasivaikščiojimas, šokių užsiėmimai ir kiti aktyvūs laisvalaikio praleidimo būdai.

Kaip užuominą pažymime, kad, pasak mokslininkų, pagrindinės 10 priežasčių, kodėl žmonės tampa pilnaverčiai, yra šie nepalankūs veiksniai:

1. Persivalgymas.
2. Sėdimas gyvenimo būdas (fizinio aktyvumo stoka).
3. Staigus vieno iš dviejų aukščiau paminėtų veiksnių pokytis (pavyzdžiui, sportą palikęs sportininkas, valgydamas tokį patį maisto kiekį kaip visada, labai greitai pradeda priaugti per didelio svorio).
4. Skysčio trūkumas organizme.
5. Su amžiumi susiję pokyčiai ir hormoniniai sutrikimai.
6. Ignoruojami pusryčiai (paaiškėja, kad tai yra pirmasis valgis, kuris suaktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme ir priverčia virškinimo sistemą veikti tinkamai).
7. Miego trūkumas.
8. Dietos stoka (ilgos pertraukos tarp valgymų, nereguliarūs užkandžiai, valgymas išvykoje ir kt.).
9. Nuolatinės dietos.
10. Stresas

Ar žinai Abejotinas riebiausio vyro pasaulyje vardas priklauso Mičigano (JAV) gyventojui, vardu Carol Yeager, kurio svoris buvo nustatytas maždaug 727 kg. Įdomu tai, kad, anot gydytojų, vienintelė antsvorio turinčios moters priežastis yra neramus apetitas, kuris vis dėlto atsirado dėl vaikystėje patirto streso.

Vienaip ar kitaip, neverta tikėtis, kad imbieras yra stebuklinga lazdelė ar stebuklinga piliulė, jei neprisiimate pagrindinės svorio padidėjimo priežasties.

Imbierų arbatos receptai svorio metimui

Imbierų lieknėjimo arbata neturi būti ruošiama griežtai laikantis recepto. Pakanka tik pasmulkinti šakniastiebį (net ne nuluptą, tiesiog kruopščiai nuplauti) ant smulkios trintuvės, užpilti gautą minkštimą verdančiu vandeniu, šiek tiek primygtinai reikalauti, kaip įprasta arbata, ir kvapnaus, skanaus, turtingo vitaminų, gaivinančio, tonizuojančio gėrimo, kuris taip pat turi savybę skatinti paspartinti medžiagų apykaitą organizme, pasiruošę.

Vaizdo įrašas: imbierų lieknėjimo arbata

Tačiau remdamiesi aprašytu receptu, pagal savo skonį galite pridėti įvairių papildomų aromatinių šaknų ingredientų - vaisių, uogų, žolelių, prieskonių ir kt., Taip pat juodosios ar žaliosios arbatos lapų, kiekvieną kartą įgaudami vis naujų gatavo gėrimo skonio atspalvių. . Svarbu tik atsiminti, kad norint sulieknėti, reikia gerti imbiero arbatą be cukraus, kaip paskutinė priemonė pridedant šiek tiek kokybiško medaus saldumui.

Imbierų šaknies arbata su citrina, medumi ir cinamonu

Ingredientai

• imbiero šaknis - 25 g;
• Limuzinai - 1 vnt .;
• cinamonas - 1 lazdelė (arba 1/2 šaukštelio miltelių);
• medus - 1 šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite šakniastiebius, nulupkite ir sutarkuokite ant smulkios trintuvės arba gerai susmulkinkite peiliu.
2. Nuplaukite citriną ir supjaustykite mažais kubeliais tiesiai su žievele.
3. Įdėkite imbiero minkštimą į termoso dugną, įpilkite cinamono ir užpilkite vandeniu, pašildytu iki + 85 ... + 90 ° С temperatūros.
4. Uždenkite termosą dangčiu ir palikite reikalauti 20–40 minučių.
5. Atidarykite dangtį, į šiek tiek atvėsintą arbatą įpilkite susmulkintos citrinos, vėl uždarykite ją ir palikite 3-5 minutes.
6. Prieš naudojimą nuimkite cinamono lazdelę. Jei norite, galite nusausinti skystį ir pašalinti „arbatos lapus“, tačiau geriau naudoti šią priemonę, norint numesti svorio, kartu su sustorėjimu.
7. Į puodelį pagal skonį galite pridėti medaus.

Ar žinai Imbierą nulupti gali būti labai sunku. Tačiau jei šakniastiebis keletą minučių laikomas vandenyje, oda bus pašalinta tiesiog peiliu.

Su apelsinu ir medumi

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20–25 g;
• oranžinė - 1 vnt .;
• žalioji arbata - 3 šaukšteliai;
• malti juodieji pipirai - 1 žiupsnelis;
• medus - 1 šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite šakniastiebius ir sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
2. Į arbatinuko dugną sudėkite imbiero minkštimą, žaliosios arbatos lapelius, pipirus, užpilkite verdančiu vandeniu ant ingredientų, uždenkite, palikite 10–15 minučių.
3. Kol arbata užplikoma, apelsiną perpjaukite per pusę ir sultis atsargiai išspauskite iš pusės, tuo pačiu pašalindami į sultis patenkančias sėklas. Antrąją citruso dalį supjaustykite plonais griežinėliais.
4. Supilkite arbatą į puodelius, pagardinkite apelsinų sultimis ir medumi, į kiekvieną puodelį įdėkite apelsino gabaliuką.

Su bruknėmis

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20 g;
• bruknės (šviežios arba šaldytos) - 1 valgomasis šaukštas. l .;
• medus - 1 šaukštas. l .;
• mėta (šviežia arba sausa) - keli lapai;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Šakniavaisį sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite.
2. Įdėkite uogas į lėkštę, atsargiai sutrinkite kiekvieną vaisių mediniu skiediniu, kad jie išleistų sultis.
3. Į arbatinuką sudėkite imbierą ir uogų košę, suberkite mėtų.
4. Supilkite virintą vandenį ant mišinio, uždenkite ir leiskite užvirti 15–20 minučių.
5. Gerkite nefiltruodami, į puodelį įpylę medaus.

Svarbu! Bruknes, jei pageidaujama, galima pakeisti gervuogėmis, spanguolėmis ir kitomis mėgstamomis uogomis.

Su mėtomis

Ingredientai

• imbiero šaknis - 25 g;
• juodoji arbata - 1 arbatinis šaukštelis;
• džiovintos mėtos - 1 šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite šaknį, nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais.
2. Gerkite juodąją arbatą įprastu būdu, sumaišydami džiovintas mėtas su arbatos lapais.
3. Į gatavą gėrimą įpilkite imbiero griežinėlių su turtingu mėtų aromatu, gerai išmaišykite ir gerkite mažais gurkšneliais.

Su laukine rože

Ingredientai

• imbiero šaknis - 15–20 g;
• džiovintos erškėtuogės - 10–15 uogų;
• raudonas obuolys - 1 vnt. (vidutinio dydžio);
• cinamonas - 1 lazdelė (gali būti pakeista milteliais);
• mėtos (šviežios arba džiovintos) - keli lapai;
• razinos - 10–15 uogų;
• medus - 1 šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite obuolį, supjaustykite į 4 dalis, išimkite sėklų kamerą ir sėklas. Kiekvieną ketvirtį supjaustykite plonais griežinėliais.
2. Laukinę rožę sumalkite skiedinyje.
3. Nuplaukite imbiero šaknį, sutarkuokite.
4. Į arbatinuko dugną įdėkite imbierą, susmulkintą erškėtuogę, razinas, cinamoną ir mėtų. Supilkite mišinį verdančiu vandeniu, uždenkite, leiskite užvirti 15–20 minučių.
5. Supilkite gatavą gėrimą į puodelius, pridėkite medaus ir obuolių skilteles. Gerkite nefiltruodami.

Su kalnų pelenais

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20–25 g;
• šermukšnio uogos (geriau nei aronija) - 3-4 šaukštai. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite šakniastiebius ir smulkiai pjaustykite peiliu.
2. Į puodą supilkite kalnų pelenus, įpilkite vandens ir uždenkite ugnį.
3. Kai tik vanduo užvirs, į prikaistuvį įpilkite susmulkintos šaknies, nedelsdami išjunkite viryklę, indą uždenkite dangčiu ir leiskite užvirinti 10–15 minučių.
4. Po kurio laiko nukoškite skystį, supilkite į puodelius, įpilkite medaus.

Su obuoliu

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20–25 g;
• žalias obuolys - 1 vnt .;
• cinamonas - 1 lazdelė;
• medus - 1 šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Imbierą nuplaukite ir susmulkinkite bet kokiu patogiu būdu.
2. Obuolį supjaustykite plonais griežinėliais, pašalinę šerdį ir kotelį.
3. Į arbatinuką sumaišykite imbierą ir obuolius, suberkite lazdelę cinamono, užpilkite karštu vandeniu, uždenkite, leiskite užvirinti 10–15 minučių.
4. Supilkite arbatą į puodelius, stengdamiesi tolygiai paskirstyti vaisių gabaliukus ir imbiero nuosėdas. Nuimkite cinamono lazdelę.
5. Prieš naudojimą įpilkite medaus.

Su ciberžole ir cinamonu

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20 g;
• ciberžolės šaknis - 20 g;
• citrina - 1 vnt .;
• malti juodieji pipirai - 1 šaukštelis;
• vanduo - 1 l.

Jei ciberžolės šaknies nepavyko gauti, galite ją pakeisti miltelių analogu, kurį nesunku rasti bet kuriame prekybos centre, prieskonių skyriuje.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Susmulkinkite abi šaknis.
2. Vandenį užvirkite, suberkite gautą imbierą ir ciberžolės košę, uždenkite, leiskite užvirti 10–15 minučių.
3. Citriną perpjaukite per pusę, iš vienos pusės išspauskite sultis, antrą supjaustykite plonais griežinėliais.
4. Užpilkite užplikytą arbatą, įpilkite pipirų, medaus ir citrinos sulčių į gėrimą, supilkite į puodelius ir kiekviename įdėkite citrinos griežinėlį.

Ar žinai Ciberžolė yra ne tik populiarus prieskonis ir vaistinis augalas, plačiai naudojamas liaudies medicinoje, bet ir labai graži gėlė, kurią galima auginti namuose, taip derinant verslą su malonumu.

Su kardamonu ir mėtomis

Ingredientai

• imbiero šaknis - 25 g;
• šviežios mėtos - 60 g;
• kardamonas - 1 šaukštelis;
• citrina - 1 vnt .;
• oranžinė - 1 vnt .:
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Mėtų lapus smulkiai pjaustykite peiliu.
2. Nuplaukite šakniastiebius, nukoškite.
3. Kardamono vaisiai kruopščiai sumalti skiedinyje.
4. Išspauskite sultis iš citrusinių vaisių.
5. Arbatiniame puode sumaišykite visus komponentus, išskyrus sultis, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir leiskite užvirinti 1,5–2 valandas.
6. Po kurio laiko skystis nusitrina.
7. Kai gėrimas atvės iki kambario temperatūros, įpilkite apelsinų-citrinų sulčių. Imkite atvėsintą.

Su raudonaisiais pipirais

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20 g;
• žalioji arba juodoji arbata - 1 valgomasis šaukštas. l .;
• malti čili pipirai - 1 šaukštelis;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite šakniastiebius, nulupkite, supjaustykite mažais griežinėliais.
2. Pasigaminkite arbatos. Supilkite gėrimą į puodelius.
3. Įpilkite medaus ir raudonųjų pipirų, gerai išmaišykite ir nedelsdami gerkite mažais gurkšneliais.

Su česnaku

Ingredientai

• imbiero šaknis - 20 g;
• česnakai - 3-4 gvazdikėliai;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Imbierą nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.
2. Česnaką nulupkite ir susmulkinkite. Šiuo tikslu geriau naudoti peilį, o ne česnako presą, kad sultys liktų gabalėlių viduje.
3. Supilkite abu komponentus į arbatinuką, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite, leiskite užvirinti 10–15 minučių.
4. Prieš naudojimą padermė.

Svarbu! Būtent česnako-imbiero arbata laikoma veiksmingiausia kovojant su antsvoriu. Šis poveikis pasiekiamas dėl gingerolio ir alicino, kuris yra česnako dalis, derinio, turinčio panašių savybių, dėl ko susidaro vadinamoji sinergija (abu komponentai veikia geriau, nei tiesiog apibendrina savo darbą atskirai).

Su kmynais

Ingredientai

• imbiero šaknis - 25 g;
• juodųjų kmynų sėklos - 2 šaukštai. l .;
• cukruoti vaisiai - 1 valgomasis šaukštas. l .;
• vanduo - 1 l.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Nuplaukite ir susmulkinkite šakniastiebius trintuve.
2. Kmynų sėklas užpilkite šaltu vandeniu, uždėkite ant ugnies ir užvirkite.
3. Nuėmę skystį nuo ugnies, įpilkite imbiero ir cukruotų vaisių, uždenkite, leiskite užvirinti 10–15 minučių.
4. Supilkite arbatą į puodelius nefiltruodami. Prieš naudojimą įpilkite medaus.

Alaus darymo ir naudojimo taisyklės

Teigiamos imbiero arbatos savybės tiesiogiai priklauso nuo gėrimo paruošimo technologijos laikymosi ir tinkamo vartojimo.Ruošdami imbiero arbatą svorio metimui, turėtumėte įsiklausyti į išmintingų kinų patirtį. Faktas yra tas, kad virimo stadiją praėjęs vanduo įgyja per didelį standumą, nes aukšta temperatūra padeda skystyje ištirpinti sunkiųjų metalų druskas. Išvirusi tokiame vandenyje arbata ne tik duos mažiau naudos kūnui, bet ir žymiai praras skonio turtingumą.

Ar žinai Kinijos arbatos gaminimo mokslas apima kelis virimo vandens ruošimo etapus, kiekvienam iš jų pateikiant labai gražius pavadinimus. Manoma, kad teisingiausia lapus užpildyti vandeniu, pašildytu iki „baltojo rakto“ stadijos, tai yra prieš momentą prieš užvirimą, kai iš virdulio dugno pradeda intensyviai kilti daugybė burbuliukų, o vanduo dėl to tampa beveik baltas.

Kita vertus, nepakankamai pašildytas vanduo neužtikrins alaus gaminimo proceso, ty ištrauks visas biologiškai aktyvias ir vertingas medžiagas, kurios turėtų patekti į gėrimą iš imbiero ir kitų ingredientų, pridėtų paruošimo proceso metu. Štai kodėl „baltasis raktas“ yra tokia vandens temperatūra, kuriai reikia pasigaminti arbatos, kad ji būtų tobula.

Dauguma dietologų nerekomenduoja įsitraukti į imbiero arbatą., apriboti kasdien ne daugiau kaip dviem puodeliais tokio gėrimo. Jei nėra globalių problemų dėl perteklinio svorio, norint išlaikyti gerą kūno formą ir figūrą, užtenka tiesiog įpilti truputį susmulkintos šaknies į standartinį dienos metu išgerto arbatos puodelį.

Norint išgauti ryškesnį poveikį, aromatinį gėrimą reikia gerti nedideliais kiekiais (po 150–200 ml).apie pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Gingerolis ir kiti arbatos virinami aktyvūs ingredientai pradės aktyvų dviejų pagrindinių virškinimą skatinančių fermentų - skrandžio sulčių ir tulžies - gamybą, todėl viskas, kas suvalgyta, bus greitai absorbuojama ir nebus kaupiama pirmiausia skrandyje, o paskui šonuose riebalų pertekliaus pavidalu. O tonizuojantis (žadinantis) imbiero šaknies poveikis kūnui užkirs kelią pavojingam norui atsipalaiduoti po sunkaus valgymo, kuris paprastai lemia nepageidaujamą svorio padidėjimą.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad ne visi žmonės imbierą toleruoja vienodai gerai, todėl, jei šio prieskonio dietoje nėra visą laiką, tuomet reikia pradėti gerti primygtinai reikalaujamus gėrimus iš mažų porcijų, palaipsniui didinant paros dozę nuo 50 ml iki priimtino 0,5 l.

Taip pat yra praktika organizuoti pasninko dienas su imbierų arbata vietoj bet kokio kito maisto, išskyrus nedidelį kiekį šviežių ar džiovintų vaisių, kita versija - virtos daržovės, lengva sriuba, neriebi žuvis. Tačiau atsižvelgiant į raginės šaknies sugebėjimą dirginti virškinimo trakto gleivinę, prieš imantis tokių metodų, siekiant sumažinti jų svorį, geriau pasitarti su gydytoju.

Kontraindikacijos

Dėl visų daugelio naudingų savybių imbieras - augalas visiškai nėra nekenksmingas, o netinkamas jo vartojimas gali sukelti rimtų problemų. Visų pirma, mes kalbame apie perdozavimą, tačiau yra keletas sąlygų, kurios yra tiesioginė kontraindikacija į racioną įtraukti raguotą šaknį. Tačiau vaikams iki ketverių metų imbiero arbatos apskritai neturėtų būti skiriama.

• Visų pirma, šiame sąraše turėtų būti:
• bet kurios ligos ir būklės, pažeidžiamos ar padidėjęs stemplės, skrandžio ar žarnų gleivinės pažeidimas ar padidėjęs jautrumas (opos, gastritas, pankreatitas, kolitas, enteritas, erozija ir kt.);
• sunki kepenų liga, įskaitant hepatitą ir cirozę;
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (insultas ar priešinsultas, miokardo infarktas ar priešinfarktas, koronarinė širdies liga, hipertenzija ir kt.);
• akmenų buvimas tulžies pūslėje (agresyvus imbieras gali juos pajudinti, o tai sukelia rimtas pasekmes iki skubios operacijos);
• bet kokio pobūdžio ir orientacijos kraujavimas, silpnos kraujagyslės, polinkis į kraujavimą (imbiero gebėjimas ploninti kraują gali pabloginti būklę);
• ūmios būklės, būdingos karščiavimui ir hipertermijai (bet koks šiltas gėrimas gali sukelti karščio padidėjimą, tačiau imbiero arbata šiuo atveju ypač pavojinga);
• alerginė reakcija į bet kurį komponentą, kuris yra augalo cheminės sudėties dalis;
• dermatitas, nenustatyto pobūdžio bėrimas ir kitos odos ligos ūminėje stadijoje;
• vartojate tam tikrus vaistus, visų pirma susijusius su širdies raumens darbo stimuliavimu, slėgio sumažinimu ar padidinimu, cukraus kiekio kraujyje sumažinimu, kraujo krešėjimo sumažėjimu.

Kalbėdamas apie gėrimo kontraindikacijas, taip pat nereikėtų pamiršti, kad ne tik imbieras, bet ir kiti riebalus deginančios arbatos komponentai gali turėti savo šalutinį poveikį, todėl kiekvienu atveju rizikos zonos sąlygų sąrašą galima išplėsti dėl papildomi daiktai. Imbierų arbata nepadės numesti svorio, jei išgersite sultingą mėsainį, gulintį ant sofos priešais televizorių. Be to, kadangi mes kalbame apie labai degantį ir agresyvų augalą, taip pat neįmanoma vartoti užplikytų gėrimų be apribojimų kaip mono dietos produktą.

Svarbu! Nėštumo metu imbiero arbatą reikia vartoti atsargiai, ypač trečiąjį trimestrą. Pagrindinis gėrimo pavojus yra jo gebėjimas išprovokuoti kraujospūdžio šuolius, todėl būsimoji motina tokio arbatos vakarėlio metu turi atidžiai įsiklausyti į savo jausmus.

Ir vis dėlto aukščiau paminėta nereiškia, kad galimybė numesti svorio su imbierų arbata yra mitas, jums tiesiog reikia teisingai mesti svorį, derinant riebalus deginančio gėrimo vartojimą su sveika mityba ir aktyviu gyvenimo būdu, įskaitant fizinį lavinimą ir dažnus pasivaikščiojimus grynu oru.