Šie du produktai yra nepaprastai naudingi, nes būtent žalioji arbata yra pripažinta galingu antioksidantu, o imbieras paprastai yra vitaminų sandėlis. Derindami šiuos produktus kartu gausite tik galingiausią savo kūno „bombą“.

Kodėl į žaliąją arbatą reikia dėti imbierą

Nuolatinis žaliosios arbatos su imbieru vartojimas padės jūsų kūnui kovoti su peršalimu, sustiprins širdies ir kraujagyslių sistemą, išvalys kepenis, padidins vyrų potenciją, taip pat padės kovoti su svorio metimu. Jei staiga pavargote, pasigaminkite šio sveiko gėrimo ir gerkite jį mažais gurkšneliais. Be to, kad mėgaujatės puikiu skoniu, be to, gausite rezultatą - energijos pliūpsnį.

Žaliosios arbatos su imbieru pranašumai

Taigi, kokia yra šio gėrimo paslaptis? Atsakymas paprastas - dėl nepaprastai naudingų arbatos ir imbiero savybių.

• Žaliosios arbatos savybės:
• galimybė pašalinti toksinus, toksinus, skysčių perteklių iš žmogaus kūno, tokiu būdu naudingai gerinant medžiagų apykaitą;
• neįtikėtinas gebėjimas atkurti hormonus reguliariai vartojančioms moterims;
• arbatose ir katechinuose esantys antioksidantai yra plačiai naudojami kosmetologijoje, nes jie padeda išlaikyti jaunystę;
• žaliojo gėrimo turinys, kuris pagyvina visą kūną;
• tanino kiekis padeda kūnui pašalinti radioaktyvias medžiagas;
• dėl vitamino P kiekio žalioji arbata gali užkirsti kelią organizmui nuo tokių bėdų kaip alergijos, uždegiminiai procesai, vėžys;
• padeda kūnui atsikratyti cholesterolio, teigiamai veikia virškinimo ir Urogenitalinę sistemą.

• Imbiero savybės:
• valymas - padeda kūnui pašalinti toksinus ir nuodus;
• priešuždegiminis ir prakaituojantis - vartojamas nuo peršalimo ir gerklės ligų;
• stimuliuojantis ir šildantis - skiriama nuo pepsinių opų;
• vidurius laisvinantys vaistai savybės;
• neutralizavimas - pašalina iš organizmo nuodus, kurie padeda atsikratyti odos ligų apraiškų;
• antioksidantas - padeda išlaikyti jaunystę;
• sutvirtinantis - padeda kovoje su hipertenzija, daro kraujagysles tvirtesnes;
• pagreitinti medžiagų apykaitąm - tai padeda kovojant su antsvoriu;
• malšina skausmą - žymiai pagerina savijautą sergant artroze, reumatu, dislokacijomis;
• prevencinis - prisideda prie neoplazmų prevencijos;
• normalizuojantis - gerina skydliaukę, pašalina sudirginimą, pagerina odos būklę, mažina nuovargį.

Ar žinai Naudingosios imbiero šaknies savybės buvo minimos senoviniame Kama Sutros traktate, nes kinų kalboje šis žodis reiškia „vyriškumas“. Imbierų šaknys gali pagreitinti kraujotaką ir žymiai sustiprinti vyrų potenciją. Todėl paruoškite savo romantiškų vakarienės patiekalų, papildydami tokiu prieskoniais, o rezultatas netruks ilgai sulaukti - tokio vakaro tęsinys bus akivaizdus.

Naudokite svorio metimui

Žalioji arbata su imbieru šiandien yra labai populiarus gėrimas tarp žmonių, kuriems rūpi savo figūra. Tačiau negalvokite, kad chaotiškas jo taikymas duos jums norimą rezultatą. Juk yra visas šio gėrimo veikimo mechanizmas, ir tik laikydamiesi visų taisyklių, galite pasiekti norimą efektą.

Dietologai, ilgą laiką tyrę tokio gėrimo poveikį žmogaus svorio metimui, nustatė keletą taisyklių:

1. Žalioji arbata su imbieru svorio netekimui naudojama kursuose (nuo 2 iki 2), tai yra, dvi savaites geriate arbatą svorio metimui, o dvi savaites ją pakeiskite kitais gėrimais. Tai padės išvengti priklausomybės.
2. Svarbi detalė yra gėrimo vartojimas 30–40 minučių prieš valgant, arbatą reikia gerti tik mažais gurkšneliais. Tai suteiks jums galimybę sumažinti savo porcijos tūrį, nes išgėrus arbatos atsiranda pilnumo jausmas.
3. Kursą turėtumėte pradėti pagal šią schemą - pirmą dieną išgerkite tik 50 ml arbatos. Antrą dieną padidinkite iki 100 ml vienu metu. Taigi kiekvieną dieną padidinkite vienos porcijos tūrį iki 250 ml ir sustokite.
4. Svarbus dalykas yra pats gėrimas, neskubėkite, patogiai pozuokite, atsipalaiduokite ir pajuskite sveikos arbatos aromatą.

Žala

Deja, žalioji arbata su imbieru, kaip ir kiti produktai, gali būti ne tik naudinga, bet ir žalinga organizuotimu. Ir prieš pradėdami vartoti gėrimą, turėtumėte išsamiai išsiaiškinti daugybę kontraindikacijų, nes tokiu būdu galite išvengti daugybės nemalonumų sau.

Neigiamas paraiškos poveikis

Alergiškam asmeniui vartojant tokį skystį gali atsirasti dar vienas bėrimasIšgėrę šios žadinančios arbatos prieš miegą galėsite sulaukti tokios nemalonios pasekmės kaip nemiga ir dažni pasimatymai tualete.

Nemažai žinomų Jungtinių Amerikos Valstijų universitetų mokslininkų tai įspėja tokio gėrimo negalima gerti daugiau kaip du puodelius per dieną, nes tai gali neigiamai paveikti kepenų ir inkstų veiklą. Ir gydytojai, kurie yra Europos visuomenės nariai, paprastai įrodė, kad jei naudosite šį alaus tipą be priemonių, priešingai, užuot pašalinę nuodus, jie pradės virsti jais.

Tikri žinovai šio gėrimo arbatos gėrimą paverčia ypatingu ritualu, žinodami apie jo naudingas savybes, tačiau negerkite jo litrais., kaip, deja, daro daugelis europiečių, ir tai sukelia sau neigiamų padarinių.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis ilgai vartojant

• Galima išskirti šias kontraindikacijas vartojant šią arbatą:
• bet kokio tipo kraujavimas ar polinkis į juos;
• bet kurios kūno gleivinės pažeidimas netoleruoja imbiero deginimo;
• jei turite kokių nors širdies ir kraujagyslių sistemos problemų, atsisakykite tokio arbatos gėrimo;
• jei jūsų kūno temperatūra yra aukštesnė nei 37 laipsniai, neturėtumėte rizikuoti, nes šis gėrimas pasižymi šildančiomis savybėmis ir gali tik pabloginti jūsų padėtį;
• individualus netoleravimas, alergijos;
• tulžies akmenų buvimas, vartojant šį gėrimą, galite išprovokuoti jų judėjimą;
• Moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu šie skysčiai gali būti draudžiami, todėl pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
• vartojate bet kokius vaistus ir vaistus. Veiksmas gali sukelti kai kurių vaistų perdozavimą, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją ir išstudijuokite vaistų instrukcijas.

Ar žinai Būtent imbiero šaknis padėjo sukurti tokį miltų produktą kaip meduoliai. Europos pirklių atsivežtas meduolių sausainis, kurį taip pamėgo Rusijoje, buvo skirtas kurti vietinius virėjus, ir jis šį pavadinimą turi.

Virimo receptai

Atrodytų, kad gaminti šį aromatingą ir sveiką gėrimą nėra nieko sudėtinga, tačiau gaminant arbatą vis dėlto yra nemažai subtilumų ir veiksmų sekos. Yra daugybė receptų su visiškai skirtingais ingredientais, kurie gali smarkiai paveikti skonį, vieni bus jums patinkantys, o kiti net negalės jo gerti. Todėl neskubėkite virti su priedais iškart litrais, pirmiausia pabandykite gaminti mažomis dalimis, kad suprastumėte savo gėrimą, ar ne.

Su medumi ir cinamonu

Cinamonas yra rytietiškas prieskonis, Įprasta jį pridėti prie įvairių patiekalų ir gėrimų. Kažkas mėgsta šį prieskonį, bet kažkas sukelia dirginimą. Tačiau svarbus faktas, kodėl cinamonas pridedamas prie šio gėrimo, yra svorio metimas. Daugelis Holivudo žvaigždžių geria šią priemonę kursuose, ypač po šventinių švenčių, nes tai padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Žaliosios arbatos receptas su imbieru ir cinamonu

Ingredientai

• vanduo (geriau pasirinkti išgrynintą, filtruotą) - 1 l;
• šviežios imbiero šaknys - 15–20 g;
• maltas cinamonas - 0,5 šaukštelio;
• bet kokia žalioji arbata (pageidautina be priedų savo sudėtyje) - 2 pilna šaukštelio;
• medus gali būti naudojamas, jei pageidaujama.

1. Imbierą nuplaukite, nulupkite ir smulkiai supjaustykite (arba geriau sutarkuokite).
2. Alaus darymui naudokite indą - tai gali būti termosas arba indai iš karščiui atsparaus stiklo.
3. Į indą supilkite visus anksčiau paruoštus ingredientus.
4. Užvirkite vandenį ir užpildykite indus.
5. Pagal šį receptą paruošti arbatos lapeliai sandariai uždengiami dangčiu ir paliekami infuzuoti pusvalandį.
6. Tada tiesiog padermė ir supilkite į puodelius, galite pridėti medaus pagal skonį šiltame gėrime.

Atšaldytas su mėtų ir ledo

Atėjus vasarai ir gatvėje deginant saulei, žmogui rekomenduojama vartoti daugiau skysčių, kad kūnas nenukentėtų. Tačiau ką gerti, kai nesijaučiate kaip geriantis vandenį, o ne visi nori gerti karštą arbatą karštyje? Čia malšins troškulį sveika žalioji arbata su imbieru, pridėjus mėtų ir ledo. Be to, mėtų gėrimas nuramins nervų sistemą.

Svarbu! Prieš vartodami bet kurį gėrimą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Atšaldytos žaliosios arbatos receptas su imbieru, mėtų ir leduIngredientai

• švieži mėtų lapai - 2 šakos;
• žalioji arbata - 2 šaukštai. l .;
• imbiero šaknis - 1 šaukštas. l .;
• medus - 3 šaukštai. l .;
• vanduo (išgrynintas) - 2 l;
• ledo kubeliai.

Virimas:

1. Nuplaukite imbierą, žievelę ir sutarkuokite.
2. Į iš anksto paruoštą indą sudėkite imbierą, arbatą ir mėtų lapelius. Jei jums patinka turtingesnis mėtų skonis, susmulkinkite lapus, kad būtų subtilesnis skonis, palikite juos sveikus.
3. Užvirkite paruoštą vandenį ir supilkite ingredientus. Sandariai uždenkite ir leiskite užvirti 10 minučių.
4. Toliau supilkite paruoštus arbatos lapelius į stiklinę ir leiskite šiek tiek atvėsti, tada įpilkite medaus (medaus negalima dėti į karštą skystį).
5. Paskutinė detalė bus ledo gabalėlių pridėjimas. Jų kiekis priklauso nuo to, kiek norėtumėte atvėsinti gėrimą.

Su kardamonu

Šis prieskonis, kaip ir kardamonas, yra iš Rytų, anksčiau jis buvo labai brangus, ir tik turtingi žmonės galėjo sau tai leisti. Kardamone gausu vitaminų, mineralų ir eterinių aliejų. Tokio gėrimo vartojimas suteiks jėgų ir sustiprins imunitetą.

Žaliosios arbatos receptas su imbieru ir kardamonu

Ingredientai

• žalioji arbata - 2 šaukštai. l .;
• kardamonas - 4 vaisiai (sėklos);
• imbieras - mažas gabaliukas;
• vanduo - 0,5 l;
• medus, citrina - pagal skonį.

Virimas:

1. Į iš anksto paruoštą indą sudėkite visus ingredientus.
2. Viską užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir leiskite užvirti 30 minučių.
3. Tuomet gėrimą reikia truputį atvėsinti, šiek tiek atvėsinti, kad pridėtumėte medaus ir citrinos (pasirinktinai), ir galėsite mėgautis šiuo nuostabiu ir sveiku gėrimu.

Svarbu! Dėl žadinančių savybių kardamono arbata rekomenduojama ryte. Geriausias laikas vartoti tai yra rytas, arbata padės atsibusti. Bet išgėrus tokio gėrimo naktį, negalima labai ilgai užmigti.

Yra dar daugiau tokios arbatos gaminimo receptų, kurie pas mus atkeliauja iš Tolimųjų Rytų, nes būtent ten atsirado tradicija gerti šį sveiką gėrimą. Pasirinkimas yra toks didelis, kad kiekvienas suras savo skonį.