Imbieras aktyviai naudojamas liaudies medicinoje, kaip prieskonis gaminant maistą ir numetus svorį.. Šis produktas pasižymi unikaliomis savybėmis, kurios padeda kovoti su nutukimu ir kontroliuoti svorį. Kaip namuose pasidaryti lieknėjantį kokteilį su imbiero šaknimi, skaitykite žemiau.

Naudingos ir kenksmingos imbiero savybės

Prieš pradėdami vartoti svarstomą gėrimo rūšį, norėdami numesti svorio, turite patys aiškiai suprasti, kad vien tik skystis nepadeda. Pirmiausia turėtumėte nedelsdami peržiūrėti savo racioną ir neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio, riebalų, greitųjų angliavandenių. Antra, pridėkite fizinio aktyvumo.

Ar žinai Imbieras yra natūralus skausmą malšinantis vaistas. Tai puikiai pašalina krepatura raumenų audinyje, būtina gydant artrozę.

Imbierinis gėrimas naudojamas toksinų organizmui išvalyti, cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti, kaip priemonė numesti svorio. Šio tipo gėrimų vartojimas padeda pagerinti virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus, o tai savo ruožtu padeda paspartinti skysčių perteklių, toksinus, normalizuoti išmatas, jei atsiranda vidurių užkietėjimas.

Be to, dėl šio gėrimo vartojimo pagerėja odos kokybė, o tai gana reikšminga kovojant su celiulitu. Imbieras taip pat yra geras imunostimuliatorius. Faktas yra tas, kad dauguma dietų yra susijusios su dideliu maisto kiekiu atskyrimu, kuriuose yra tam tikrų vitaminų ir mineralų, todėl dažnai šiais laikotarpiais jaučiamas silpnumas, galvos svaigimas, pastebimas nuovargis ir mieguistumas.

Imbierinių gėrimų dėka tokias svorio metimo problemas galima pamiršti.Na, vienas iš teigiamiausių imbiero padarinių kūno riebalams yra termogenezės stimuliavimas - kūno pašildymas iš vidaus. Dėl šio proceso suaktyvėja aktyvus riebalų deginimas.

Nesvarbu, koks patrauklus yra šis svorio metimo skatinimo būdas, imbiero šaknys gali padaryti didelę žalą sveikatai, jei nesilaikysite priėmimo taisyklių ir nekreipiate dėmesio į savo kūno savybes.

• Jei nesilaikoma priėmimo standartų, gali būti pastebimas šis šalutinis poveikis:
• viduriavimas
• vėmimas
• kraujospūdžio padidėjimas;
• miego sutrikimai.

Imbierų lieknėjimo kokteilių įvairovė

Yra keletas kokteilių rūšių, kurių pagrindinis ingredientas yra imbiero šaknis. Jie skiriasi tik papildomais komponentais.

Taigi pagrindinis ingredientas derinamas su:

• obuoliai
• kefyras ir cinamonas;
• citrinos ir mėtų;
• cinamonas ir medus.

Ar žinai Imbieras padeda pašalinti blogą burnos kvapą. Jums tiesiog reikia kramtyti nedidelį šviežios šaknies gabalėlį, o tada spjaudyti, ir jūsų kvėpavimas bus gaivus visą dieną.

• Šis produktas turi turtingą vitaminų sudėtį:
• tiaminas;
• riboflavinas;
• cholinas;
• pantoteno rūgštis;
• piridoksinas;
• folatai;
• askorbo rūgštis;
• alfa tokoferolis;
• filochinonas;
• PP

Su obuoliu

Sudedamosios dalys:

• obuolys - 1 vnt. (maždaug 100 g);
• imbiero šaknis - 3 šaukštai. l .;
• vanduo - 1,5 l.

Virimas:

1. Vandenį pašildykite šiek tiek, maždaug iki + 30 ° C.
2. Imbiero šaknies grotelės.
3. Obuolius supjaustykite juostelėmis, naudodami bulvių skustuką.
4. Sudėkite visus ingredientus į vandenį. Gerai išmaišykite, padėkite į šaldytuvą.

Su kefyru ir cinamonu

Sudedamosios dalys:

• imbieras - 50 g;
• neriebus kefyras - 250 ml;
• maltas cinamonas - 0,5 šaukštelio.

Virimas:

1. Sulenkite pjaustytą imbiero šaknį į trintuvą.
2. Pabarstykite cinamonu ir supilkite kefyrą.
3. Plakite iki vientisos masės.

Svarbu! Kefyro-imbiero gėrimą reikia ruošti tik mažomis porcijomis ir gerti iškart po virimo.

Su citrina ir mėtomis

Sudedamosios dalys:

• vanduo - 2 l;
• pipirmėčių –100 g (lapai ir viršūnės);
• šviežio arba džiovinto imbiero - 3 šaukštai. l arba 2 šaukštai. l .;
• citrina - 100 g

Virimas:

1. Užvirkite vandenį, sudėkite į jį mėtą ir nedelsdami išjunkite ugnį. Žolę reikalaukite uždarame inde maždaug 2 valandas.
2. Išspauskite sultis iš citrinos ir supilkite į gautą sultinį. Makaroną supjaustykite skiltelėmis ir taip pat supilkite į skystį.
3. Imbierą sumalkite ant mažiausio trintuvo, sudėkite į indą su citrinų-mėtų vandeniu, sumaišykite, padėkite į šaldytuvą.

Su cinamonu ir medumi

Sudedamosios dalys:

• medus - 6 šaukšteliai;
• citrina - 1 vnt. (100 g);
• cinamonas - 4 šaukšteliai;
• imbieras - 50 g;
• vanduo - 1,5 l

Virimas:

1. Pagrindinį ingredientą susmulkinkite, sumaišykite su cinamonu.
2. Užvirkite vandenį, ant jo užpilkite imbiero-cinamono mišinio.
3. Reikalaukite sandariame inde 1 valandą.
4. Atvėsus iki + 30 ° C, į skystį įpilkite medaus, išspauskite sultis iš citrinos, supjaustykite žievelę ir įmeskite į gėrimą, išmaišykite.
5. Įdėkite į šaldytuvą.

Normos ir pagrindinės naudojimo taisyklės

Gėrimai gaminami ant vandens suvartoti 250 ml 5-6 kartus per dieną. Kefyro gėrimas geriamas 250 ml ne daugiau kaip 3 kartus per dieną. Gerti riebalus deginančius kokteilius geriausia 10 minučių prieš valgį.

Kursas yra nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių. Vykdydami trijų mėnesių kursą, kas 14 dienų turėtumėte padaryti trijų dienų pertrauką.Gėrimus iš vandens galima gaminti dideliais kiekiais. Jie puikiai laikomi 5 dienas, jei jie nuolat būna šaldytuve.

Kontraindikacijos

• Visiškai draudžiama vartoti gėrimus šiais atvejais:
• nėštumo ir žindymo laikotarpis;
• virškinimo trakto disfunkcija, kurią lydi viduriavimas, vėmimas, rėmuo;
• skrandžio opa;
• alergija ambrozijai ir sliekams (šios žolelės yra pakrikštytos imbieru);
• inkstų pažeidimas
• padidėjęs kraujospūdis;
• karščiavimas;
• miego sutrikimai;
• onkologinės ligos.

Svarbu! Imbieriniai gėrimai draudžiami nuo visų gastritų. Neįmanoma vartoti tokio gėrimo net remisijos laikotarpiais, kitaip galite išprovokuoti paūmėjimą.

Imbierų kokteiliai yra puiki priemonė, kurią galima sėkmingai naudoti laikantis dietų, kuriomis siekiama numesti svorio. Jie yra ne tik riebalų degintojai, bet ir prisideda prie kūno praturtinimo naudingais elementais, stimuliuoja imuninės sistemos veiklą.