Visi žino prieskonį, vadinamą kmynais, bet ne visi žino, kad yra ir juodųjų kmynų. Tai yra visiškai skirtingi augalai, kurie, išskyrus pavadinimą ir kai kuriuos vartojimo panašumus, neturi nieko bendra. Paprastosios kmynai priklauso Umbrella šeimai, o juodieji kmynai - Ranunculaceae. Yra žinomos kelios pastarųjų veislės, iš kurių pagrindinės: Nigella sativa, Nigella damascena, Nigella arvensis - iš šių augalų sėklų gaunamas labai vertingas aliejus, kuris bus aptartas straipsnyje.

Juodųjų kmynų vitamino sudėtis

Iš nigellos (dar vadinamos juodaisiais kmynais) išspaudimo arba šalto presavimo būdu gaunamas labai sveikas aliejus. Tai teisėtai laikoma viena geriausių, nes augalo sėklose yra iki 40% aliejaus frakcijos.

Unikali jo sudėtis apima apie 100 maistinių medžiagų:

• riebalų rūgštys (8 sočiųjų ir 18 nesočiųjų);
• 15 amino rūgščių (iš kurių 8 yra būtinos);
• monosacharidai (ksilozė ir gliukozė) ir polisacharidai;
• eteriniai aliejai;
• taninai;
• timokinonas ir nigelonas;
• fitosteroliai (stigmasterolis, kampesterolis ir kt.);
• flavonoidai;
• vitaminai (A, E, C, B grupė ir kt.);
• mikroelementai (Ca, Fe, Zn, Cu ir kt.);
• alkaloidai, fermentai, saponinai ir daug daugiau.

Ar žinai Juodieji kmynai stimuliuoja užkrūčio liauką, kuri yra atsakinga už imunitetą, taigi sumažina ligos riziką.

Ši kompozicija garantuoja didelį naudą kūnui naudojant šį aliejų.

Vaizdo įrašas: šaltai spaustas juodas kmynas

Juodųjų kmynų aliejaus nauda ir žala žmonių sveikatai

• Vaisto vartojimas daro teigiamą poveikį viso organizmo funkcionavimui:
• normalizuoja skrandžio rūgštingumą, suaktyvina žarnyno judrumą, pašalina pilvo pūtimą ir patogeninę mikroflorą;
• stiprina apsaugines kūno savybes;
• optimizuoja širdies ir kraujagyslių darbą, mažindamas cholesterolį, stiprindamas kraujagysles ir normalizuodamas slėgį;
• turi prevencinį poveikį onkologijos srityje;
• būtinas gydant šlapimo sistemą (nefritas, cistitas, uretritas);
• normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
• turi choleretinį ir antioksidantinį poveikį;
• vartojamas bronchų ir plaučių ligoms gydyti;
• gerina centrinę nervų sistemą, suaktyvina protinę ir fizinę veiklą;
• stiprina plaukus ir pagreitina jų augimą;
• daro teigiamą poveikį gydant reprodukcinę sistemą (tiek vyro, tiek moters);
• gydo odos ligas (dermatitą, egzemą, psoriazę, herpesą ir kt.);
• sustiprina laktaciją.

Kaip išsirinkti juodųjų kmynų aliejų

Norėdami įsigyti kokybišką produktą, turite atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

1. Šalis ir gamintojas. Egipto firmos įrodė save gerai (pavyzdžiui, „El Baraka“ gamykla).
2. Sėklos, iš kurių išspaudžiamas aliejus. Geriausias produktas gaunamas tik iš ekologiškų produktų („Bio“ arba „Organic“ sertifikatai).
3. Vertingi eteriniai aliejai laikomi tik šalto spaudimo metu (šalto spaudimo metu). Sėklų apdorojimas žemesnėje nei + 30 ° C temperatūroje leidžia išsaugoti visus naudingus komponentus.
4. Pageidautina pasirinkti tamsaus stiklo paketą. Toks indas leidžia išsaugoti gydomąsias vaisto savybes. Plastikinės pakuotės sukelia gaminio oksidaciją, kuri gali būti pavojinga sveikatai.
5. Butelio tūris turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į priėmimo tikslus ir trukmę. Rekomenduojama išgerti apie 5 ml per dieną. Kursas gali būti skirtingos trukmės (imunitetui stiprinti - apie 3 mėnesius).
6. Kokybiška nafta negali būti pigi. Kainos gali būti skirtingos - nuo 175 UAH už 125 ml iki 480 UAH už 0,5 litro.

Vaizdo įrašas: Kaip išsirinkti juodųjų kmynų aliejų

Juodųjų kmynų aliejaus naudojimo normos ir pagrindinės imuniteto stiprinimo normos

Juodųjų kmynų aliejus turi didžiausią reikšmę organizmo imuninėms savybėms didinti. Tai pasiekiama susiformavus imuninėms ląstelėms ir interferonui. Produktas taip pat teigiamai veikia kepenis (filtravimo sistemą). Todėl jo priėmimas žymiai pagerina net gana sveiko žmogaus savijautą. Paaiškinkime, kaip ir kiek reikia gerti šį aliejų.

Svarbu! Spaudžiant šaltai, gaunamas lengvas aliejus. Jei produktas tamsus, perdirbimo metu sėklos kaitinamos.

Suaugusieji

Tepdami aliejų, turite laikytis kai kurių taisyklių:

• dozė yra 2 arbatiniai šaukšteliai per dieną (1 šaukštelis ryte ir vakare);
• ne anksčiau kaip 20-30 minučių prieš valgant;
• gerkite vandenį (skoniui pagerinti galite pridėti medaus);
• kursas yra apie 3 mėnesius. Tada jie daro 2 mėnesių pertrauką ir pakartoja kursą per 3–4 mėnesius.

Vaikai

Kūdikiams iki 6 metų nerekomenduojama gerti kmynų aliejaus. Vyresniems kaip 6 metų vaikams dozė yra 1 valanda per dieną. Likusios taisyklės yra tokios pačios kaip suaugusiems.

Be apribojimų, produktą galite naudoti išorėje:

• esant odos išbėrimui ar prakaitavimui, produktas sumaišomas lygiomis dalimis su alyvuogių aliejumi ir 60 minučių tepamas ant odos, po to nuplaunamas šiltu vandeniu;
• sergant peršalimu ir kosuliu, aliejus sumaišomas su alyvuogėmis santykiu 1: 5 ir masažo judesiais tepamas ant krūtinės;
• Prieš pradedant gydymą, turite įsitikinti, kad nėra alergijos. Norėdami tai padaryti, nedidelė aliejaus dozė užtepama ant riešo ir paliekama 5 minutėms, o po to pašalinama medvilniniu padėkliuku. Jei kitą dieną nepasireiškia neigiama reakcija paraudimo, niežėjimo ar bėrimo forma, tada vaistas gali būti vartojamas.

Nėščios moterys

Nėštumo metu kmynų aliejaus vartoti negalima, nes jame yra medžiagų, kurios padidina gimdos tonusą ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Tie, kurie laikosi dietos

Dėl sumažėjusio apetito, pašalinus toksinus ir optimizuojant virškinimo traktą, produktas iš „nigella“ yra naudingas norint numesti svorio. Šiuo tikslu vaistas naudojamas pagal schemą, taip pat derinamas su dieta, kurioje vyrauja vaisiai ir liesa mėsa. Pridėjus prie celiulito kontrolės produktų, rezultatas paspartės.

Priėmimo schema - pirmą mėnesį:

• gerkite 5 ml per savaitę 30 minučių prieš pusryčius (gerkite vandenį);
• 7 dienas gerti tą patį rytą ir vakarą (30 minučių prieš vakarienę);
• po 3 savaičių gerkite 1 kartą po 10 ml prieš pusryčius (gerkite 200 ml vandens);
• 7 dienas gerti tiek pat, kiek ir pirmą savaitę.

Ar žinai Tutanchamono kape buvo rastas butelis nigella aliejaus, kuris rodo didelę jo vertę. Ir „Nefertiti“ naudojo šį odos priežiūros produktą, išsaugodama jaunystę ir grožį.

Priėmimas - antras mėnuo:

• 1 savaitė - tuščiu skrandžiu, 10 ml 30 minučių prieš valgį, negeriant;
• 2 savaites - tas pats 20 ml;
• 3 savaites - du kartus (10 ml pusvalandį prieš pusryčius ir vakarienę). Galite gerti;
• 4 savaites - tik 5 ml ryte, gerkite su vandeniu.

Galimos kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

• Nenaudokite produkto iš nigella tokiais atvejais:
• nėštumo metu (gali išprovokuoti persileidimą);
• organo transplantacijos metu (sukels atmetimą);
• sergant gastritu ir tulžies akmenų liga;
• vaikai iki 6 metų;
• su netolerancija ir alerginėmis reakcijomis;
• kartu su vaistais, mažinančiais gliukozės kiekį kraujyje (hipoglikemijos rizika);
• su hipotenzija (vaistas padeda sumažinti kraujospūdį);
• radiacijos ar chemoterapijos metu (vaistas apsaugo nuo chemijos poveikio ir paneigia visą gydymą). Tačiau pabaigoje - net reikia imti.

Prieš pradedant gydymą nigellos aliejumi, geriau pasitarti su specialistu, kad būtų išvengta šalutinio poveikio edemos, kvėpavimo problemų, viduriavimo ar galvos skausmo forma.

Svarbu! Terapinė dozė neturi būti didesnė kaip 5 šaukštai suaugusiesiems. per dieną. Vaikų dozė — ne daugiau kaip 3 valandas per dieną.

Kaip laikyti namuose

Kaupdami aliejų iš „Nigella“, turite laikytis šių taisyklių:

• tamsaus stiklo pakuotės buvimas;
• vieta turėtų būti tamsi ir vėsu (ne aukštesnė kaip + 25 ° C);
• užtikrinti sandarumą, kaip ir oro patekimo metu, gydomosios savybės smarkiai sumažėja;
• parduotuvėje ne ilgiau kaip metus.

Preparatų iš juodųjų kmynų sėklų vartojimas padės sustiprinti jūsų sveikatą, laikantis būtinų taisyklių ir niuansų.