Imbieras plačiai naudojamas gaminant kaip deginantį prieskonį, tačiau tuo pat metu tai yra unikalus produktas, labai naudingas moters kūnui. Šis šakniavaisis gali turėti neigiamos įtakos sąžiningos lyties sveikatai, todėl rekomenduojama jį naudoti norint pašalinti skausmą kritinėmis dienomis.
Daugiau informacijos apie imbiero naudingąsias savybes ir galimas kontraindikacijas moterims, taip pat geriausius šakniastiebių receptus, skirtus naudoti skausmingu laikotarpiu - vėliau straipsnyje.
Naudingos imbiero savybės moterims
Nesant kontraindikacijų, imbieras yra naudingas bet kuriam asmeniui, tačiau moterims jis yra tikras atradimas, nes jis teigiamai ir išsamiai veikia moters organizmą. Šis poveikis atsiranda dėl turtingos šaknies cheminės sudėties, įskaitant visus būtinus vitaminus ir mineralus, reikalingus normaliam moters kūno funkcionavimui.
Ar žinai Pirmieji imbierą augino Indijos gyventojai III – IV amžiuje prieš Kristų. e. - jie tikėjo, kad ši šaknis atstumia piktąsias dvasias.
- Žemiau išvardytos pagrindinės naudingos šakninių daržovių savybės moterims:
- padeda gydyti nevaisingumą, pagreitinti kiaušinių brendimą ir stabilizuoti ovuliaciją;
- pašalina menstruacijų pažeidimus, normalizuodamas hormoninį foną;
- turi priešuždegiminį poveikį Urogenitalinei sistemai dėl lengvo diuretiko poveikio;
- padidina lytinį potraukį, veikdamas kaip natūralus afrodiziakas;
- stimuliuoja medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio;
- gerina visų virškinimo sistemos organų darbą;
- pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas ir atliekas;
- stiprina imunitetą, praturtindamas organizmą vitaminais;
- stiprina širdies raumenį ir gerina kraujotaką;
- Jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, padeda pašalinti vidurių užkietėjimą dietos metu;
- padeda gydyti peršalimą, slopina kenksmingų bakterijų ir virusų gyvybinę veiklą;
- sumažina toksikozę ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu;
- gerina nuotaiką, padeda kovoti su depresija ir stresu;
- Jis turi atjauninantį poveikį, pagerina odos būklę ir veido spalvą;
- stiprina plaukus ir skatina jų augimą, pašalina pleiskanas ir suteikia plaukams šilkinius.
Ar galiu naudoti imbierą menstruacijoms
Moterims, kurių menstruacijas lydi skausmingi pojūčiai, imbieras gali tapti natūraliu ir veiksmingu vaistų nuo skausmo analogu. Skausmo priežastys menstruacijų metu gali būti uždegiminiai procesai ar su amžiumi susiję dubens organų pokyčiai, taip pat vitaminų trūkumas ar ginekologinių ligų buvimas.
Svarbu! Imbierinės arbatos ruošimui rekomenduojama naudoti šviežią šaknį, tačiau prireikus ją galima pakeisti milteliais, receptūroje nurodyto produkto dozę sumažinant 2 kartus.
- Reguliariai naudojant, imbierinė arbata padeda pagerinti moters savijautą kritinėmis dienomis:
- palengvina raumenų spazmą ir pašalina skausmą;
- stimuliuoja kraujotaką dubens organuose;
- pašalina uždegiminį procesą;
- normalizuoja hormonų santykį organizme.
Menstruacijų metu galima ir būtina vartoti imbierinius gėrimus ir jų mišinius, tačiau svarbu laikytis priemonės ir neviršyti nurodytos šio gėrimo dozės.
Skausmingų menstruacijų receptai
Skausmingos menstruacijos gali neigiamai paveikti moters savijautą ir emocinę nuotaiką, sukelti kritinių dienų diskomforto jausmą. Menstruacinį skausmą galite pašalinti skanaus ir sveiko imbiero arbatos pagalba, kuri pagyvins kūną ir praturtins jį naudingais elementais. Kai kurie veiksmingiausi ir paprasčiausi imbiero receptai, skirti pašalinti skausmingą mėšlungį menstruacijų metu, yra išvardyti vėliau straipsnyje.
Imbierų arbata
4 puodeliai po 250 ml kas 10 minučių / 3 valandas
Maistinė vertė 100 g:
- Šakniastiebį nulupkite ir sutarkuokite. Mėtų lapus nuplaukite po tekančiu vandeniu.
- Užvirkite vandenį. Sulenkite susmulkintą šaknį ir mėtą į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu.
- Uždarykite indą dangčiu, leiskite sultiniui užvirti 3 valandas. Prieš geriant rekomenduojama į puodelį įpilti medaus.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_Xo2fF86S85F3Eo.jpg)
Imbierų šaknys ir cinamonas
Imbierų arbatą su cinamonu menstruacijų metu rekomenduojama gerti po 1–2 puodelius per dieną. Tai padeda pašalinti skausmingą spazmą ir daro teigiamą poveikį normalizuojant hormonų kiekį.
2 puodeliai po 250 ml 15 minučių
Maistinė vertė 100 g:
- Šaknies derlių nulupkite, sutarkuokite smulkia tarka.
- Puode užvirkite vandenį, suberkite susmulkintą imbierą ir cinamoną. Užvirkite mišinį ir nedelsdami nukelkite puodą nuo ugnies.
- Palikite gėrimą atvėsti kambario temperatūroje. Prieš naudojimą įpilkite sulčių ir medaus, išspausto iš citrinos.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_3J0hmiG6ir.jpg)
Ar žinai Kijevo Rusijoje imbieras dažnai buvo dedamas į sausainius, o rusiškas žodis „meduoliai“ kilo iš žodžio „aštrus“, reiškiančio deginamą paruoštų saldainių skonį pridedant šakninių daržovių.
Alkoholio tinktūra
1 buteliukas 100 ml 10 minučių / 2 savaites
Maistinė vertė 100 g:
- Šakniastiebius nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais.
- Įdėkite šakniavaisį į švarų stiklinį indą, įpilkite į jį degtinės.
- Uždenkite indą. Užpilkite mišinį tamsioje vietoje 14 dienų.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_xudY1y3bZ2eSgdv.jpg)
Imbierų milteliai
2 puodeliai, po 200 ml kas 15 minučių
Maistinė vertė 100 g:
- Užvirkite vandenį. Supilkite šaknies miltelius į arbatinuką.
- Supilkite verdantį vandenį ant imbiero ir sumaišykite. Uždenkite indą, leiskite gėrimui užvirti 10 minučių.
- Į puodelį supilkite arbatą, įpilkite medaus.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_8EDubu7xxFz8E.jpg)
Svarbu! Kad medus išlaikytų savo naudingąsias savybes, galite jį įpilti į imbierinę arbatą tik gėrimui atvėsus iki +37 ... + 39 ° С.
Kontraindikacijos vartoti imbierą
Prieš pradėdami vartoti aukščiau išvardintus gėrimus ir tinktūras, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų, nes kai kuriais atvejais ši šakniavaisiai gali padaryti didelę žalą organizmui.
- Tokiais atvejais neverta imti lėšų su imbieru:
- virškinimo sistemos ligos, lydimos skrandžio ar žarnų gleivinės uždegimo (opa, kolitas, gastritas, cholecistitas) - produktas stipriai dirgina ir gali sukelti skausmą;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (širdies priepuolis, širdies aritmijos, hipertenzija, krešėjimo sutrikimai) - šakniavaisiai padidina kraujospūdį ir stimuliuoja kraujotaką, todėl gali apsunkinti ligos eigą;
- tulžies akmenų liga - produktas gali išprovokuoti tulžies latakų užsikimšimą dėl akmenų judėjimo išilgai jų;
- sutrikimai kepenyse - imbieras padidina šio organo apkrovą, apsunkindamas ligos eigą;
- padidėjusi kūno temperatūra - šakniavaisiai daro stiprų atšilimą, todėl gali išprovokuoti karščiavimą;
- cukrinis diabetas - produktas veikia cukraus kiekį kraujyje, todėl jis yra draudžiamas diabetikams, vartojantiems insuliną;
- antroji nėštumo pusė moterims - imbieras padidina dubens organų kraujotaką, o tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą;
- laktacija - deganti šaknis motinos pienui suteikia nemalonų skonį ir kvapą;
- individualus produkto netoleravimas, pasireiškiantis alergine reakcija ar virškinimo sutrikimu.
Svarbu! Imbieras gali sustiprinti ar susilpninti tam tikrų vaistų poveikį, todėl jei prieš vartodami šią šaknį geriate kokių nors vaistų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Palengvinti moters būklę skausmingų menstruacijų metu galima ne tik vaistinių vaistų pagalba, bet ir natūraliau, naudojant šviežią imbiero šaknį. Vadovaudamiesi žingsnis po žingsnio receptais, išvardytais šiame straipsnyje, galima teisingai paruošti vaistus nuo šio šaknies derliaus, o laikydamiesi aprašytų rekomendacijų dėl produkto vartojimo organizmas suteiks maksimalią naudą ir palengvins skausmo spazmą menstruacijų metu.