Būsimoms motinoms visada labai svarbu rūpintis savo sveikata ir nepasiduoti ligoms. Norėdami išlaikyti gerą imunitetą, vietoj įvairių vaistų galite kreiptis į liaudies gydomuosius augalus, kurių naudingos savybės yra puikios iki šiol.
Marinuoto imbiero cheminė ir vitaminų sudėtis
Marinuotas imbieras jame išlieka daug naudingų savybių. Be to, pridedamas malonus skonis ir aromatas, o kalorijos, priešingai, išeina.
- Imbiere laikomos naudingos medžiagos:
- makro- ir mikroelementai (kalcis, kalis, cinkas, geležis, natris, magnis, fosforas);
- vitaminai (A, B1, B2, B3, C, E, PP, K);
- baltymai, riebalai, angliavandeniai;
- keičiamos ir nepakeičiamos aminorūgštys (treoninas, leizinas, fenilalaninas ir kt.);
- riebiosios rūgštys (linolo, kaprilo, oleino rūgštys);
- ypatinga medžiaga - gingerolis, suteikiantis produktui pikantišką skonį ir priešuždegiminę savybę.
Ar žinai 100 g marinuoto imbiero yra dienos normos žmogui ir magnio bei geležies norma.
Ar nėštumo metu galima valgyti marinuotą imbierą?
Apskritai nėštumo metu bus geriau apriboti įvairių prieskonių naudojimą. Bet, atsižvelgiant į individualias kiekvienos moters savybes, gydytojai netgi rekomenduoja marinuoti produktą.
Jis naudojamas norint palengvinti sunkią toksikozę, nemigą ar blogą nuotaiką.
- Marinuotas imbieras kaip natūralus gydomoji priemonė:
- palaiko imuninę sistemą, gerai atsparus įvairioms bakterijoms ir virusams;
- malšina sąnarių ir raumenų skausmus, mažina kojų patinimą;
- pašalina galvos skausmą ir daro gerą poveikį centrinei nervų sistemai;
- padidina apetitą ir pagerina virškinimo sistemą;
- valo organizmo perteklių iš cukraus ir cholesterolio;
- padidina ištvermę.
Produktas visiškai nustato viso kūno darbą ir pagerina žmogaus savijautą.
Nėščioms moterims geriausia jį naudoti marinuota forma, nes kitokios būklės produktas turi stipresnių savybių, o tai jau yra draudžiama.
Ankstyvosiose stadijose
Pirmasis nėštumo trimestras yra pats tinkamiausias vartojant vaistą. Ankstyvosiose stadijose moterys dažnai kenčia nuo toksikozės ir vėlesnio pykinimo, ir visa tai pašalina pakankamai greitai.
Prieš vartojimą būtinai pasitarkite su gydytoju, kad nekiltų komplikacijų.
II trimestre
Antrame nėštumo trimestre taip pat galima valgyti imbierą, paprastai jis praturtina organizmą įvairiais būtinais mikroelementais. Tačiau prieš vartojimą turite pasitarti su gydytoju.
Net marinuoti labai atsargiai. Jei į būsimos motinos kūną patenka didelis kiekis marinuoto imbiero, tai reiškia hormoninio fono pokyčius ar priešlaikinį pieno gamybą, ir tai yra didžiulė rizika.Be to gali išsivystyti įvairios virškinimo problemos ir alergija.
Pavėluotai
Vėlyvas nėštumas - tai reiškia, kad turite kategoriškai atsisakyti bet kokios formos produkto. Problemos yra: jis skiedžia kraują ir gali sukelti kraujavimą.
Kuo arčiau kūdikio gimimo laikas, tuo blogiau jis suvokiamas. Kūnas yra nukreiptas į kitus procesus ir todėl gali būti labiau susilpnėjęs produktas yra draudžiamas ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar persileidimą.
Pagrindinės naudojimo taisyklės
Imbierą sumalame, nusausiname ir sutarkuojame. Dažniausiai jis geriamas su arbata ir citrina, pašalina pykinimą. Žemės yra naudojamos kaip prieskonis ar koncentruotas maisto papildas ir, žinoma, paskirstomos saikingai.
Džiovinti naudojami alkiui patenkinti, tai taip pat apsaugo nuo pykinimo. Taigi padėdamas moteriai per daug neprisileisti prie maisto.
Marinuotas imbieras vartojamas su maistu, dažnai azijietiškos kilmės. Jis taip pat gerai naudojamas su žuvies patiekalais, ir yra vertinamas už sugebėjimą pašalinti poskonį iš maisto.
Paprastai produktas po marinavimo tampa rausvas - tai gali būti arba ryžių acto priedai, arba runkeliai. Marinuotas parduotuvėje produktas dažnai būna rausvas dėl dažiklio E124, šis priedas neturi įtakos skoniui.Jis naudojamas atskirai, priklausomai nuo žmogaus kūno. Tačiau norma yra 50–100 g per dieną.
Ar žinai Džiovintos formos imbieras yra ir tradiciniame rusiškame patiekale - meduolių sausainiuose.
Kontraindikacijos ir žala
Produktas turi pakankamai kontraindikacijų, o kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginė reakcija.
- Negalite valgyti imbiero su:
- hipertenzija
- virškinimo trakto gleivinių uždegimas, hemorojus, skrandžio opa, turint virškinimo problemų (viduriavimas) - tokiu atveju daroma viena žala, produktas skatina ir dirgina žarnyno sutrikimus;
- odos ligos;
- priklausomybė nuo alergijos (tokiu atveju geriau atsisakyti produkto ir daugiau nerizikuoti);
- kepenų ligos (cirozė, hepatitas);
- navikai (yra polinkis į formacijų augimą);
- tulžies akmenų ligos.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4640/image_bz1ayB36IyfP5x9qn.jpg)
Buitinių daiktų laikymo taisyklės
Marinuotą imbierą galima laikyti šaldiklyje ir šaldytuve. Jis dedamas į šaldiklį arba maišuose, arba plastikiniuose maisto induose.
Svarbu! Nerekomenduojama imbierą laikyti metaliniame inde, nes ši medžiaga blogai veikia patį produktą.
Marinuotą imbierą geriausia laikyti sandariame stikliniame inde šaldytuve. Toks laikymas užtikrins naudingo ir skonio išsaugojimą ilgiau nei mėnesį.
Imbieras yra gana prieštaringai vertinamas produktas, apie kurį vis dar ginčijasi daugelis žmonių. Marinuotas imbieras gali būti naudingas nėštumo metu, svarbiausia yra teisingai vartoti, apskaičiuoti dozę ir stebėti savo būklę.